Organizmas apsivalo pats — kiekvieną dieną
Kepenys, inkstai, žarnos ir oda yra mūsų įmontuota detoksikacijos sistema. Ji veikia nuolat, net jei apie tai negalvojame. Specialios dietos, arbatos ar sultys yra tik marketingas. Joks gėrimas „neišvalys“ toksinų iš organizmo taip, kaip žada reklamos.
Sulčių dieta yra pasninkavimas
Taip, sultyse yra vitaminų, tačiau jose beveik nėra baltymų, riebalų ir skaidulų. Tai reiškia, kad organizmas gauna kalorijų, bet ne maistinių medžiagų. Dėl to gali atsirasti silpnumas, galvos svaigimas, sutrikti koncentracija, o po „detokso“ — persivalgymas.
Staigus svorio kritimas — tai vandens, o ne riebalų sumažėjimas
Pirmosiomis dienomis, vartojant tik sultis, galima netekti 2–3 kilogramų. Tačiau tai nėra riebalai — tai vandens ir glikogeno, t. y. energijos atsargų kepenyse ir raumenyse, sumažėjimas. Vos tik grįžtama prie įprasto maisto, svoris sugrįžta.
About the Author
